曹為霖大夫：纖維：全麥、豆類和新鮮生果可作為“益生元”。－jimp8wc716hy2的部落格

維霖診所曹為霖評價

曹為霖院長發現：我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。BEMER微循環健康理療儀維持腸道菌群平衡的目的。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。維霖診所院長推薦：纖維：全麥、豆類和新穎水果可作為“益生元”。

也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。毒素入血，進而導致一些列疾病。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。有益菌的減少會降低消化吸收功能以下8個簡單的飲食策略曹為霖發現：建議大家按期對我們的腸道菌群進行檢測。

輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。抑制“壞”細菌的生長。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）優化體內這個最關鍵的系統有益菌的減少會降低消化吸收功能可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質維霖內科診所：歲數：研究發現

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Top 25 Restaurants 是 Travelindex 的一個部分，Travelindex 利用其餐廳評級指數，相幹指數，由社交媒體和評論網站與人工智能行為算法相結合，並在現場專家的指點和專業常識下獲得效果。TOP25 餐廳指南Bernard Metzger默示，由於普吉島所有餐廳都採用了嚴厲的標準，泰國餐廳和泰國廚師取得了龐大提高，目前代表了普吉島 80% 的獲獎者，而且致力於樹立普吉島作為首要地區美食目的地的形象，不但提供優良的國際美食，還供應一些超卓的泰國和當地美食。

排在榜單前五名的餐廳還包羅： Cherngtalay 區域的第四名 m Nitan，主廚 Pom 準備泰國南部經典菜餚，排名第五的是他朗區的 Suay，主廚 Tammasak Noi Chootong 提供融會了歐洲手藝的現代泰式菜餚。

※.2022 年普吉島 TOP25 餐廳大獎名單──

1. Samut，立異泰式
2. L'Arôme by the Sea，現代法度
3. PRU，現代泰式
4. Nitan，立異泰式
5. Suay，現代泰式
6. Black Ginger，鄉村泰式
7. JAMPA，立異泰式
8. Acqua，意大利美食
9. Jaras，現代泰式
10. Ta Khai，村莊泰式
11. Saffron Phuket，傳統泰式
12. Takieng，泰南摒擋
13. Age Restaurant, 國際
14. Blue Elephant，皇家泰國菜
15. Nahmyaa，現代泰式
16. Wagyu Steakhouse，國際
17. Mom Tri's Kitchen，立異泰式
18. Carpe Diem 海灘俱樂部，地中海
19. Trisara 海鮮，傳統泰式
20. Tu Kab Khao，傳統泰式
21. Baan Rim Pa，泰國皇家美食
22. Kata Rocks Clubhouse，地中海
23. Talung Thai，現代泰式
24. Silk，傳統泰式
25. One Chun，泰南摒擋

綜觀這些名單，第二個地點是卡利姆灣的 L'Arome by the Sea，瑞士廚師 Yannick Hollenstein 在這裡烹製現代法度菜餚，並享有絢麗的海景。

相幹榜單和獎項可至流動官網(www.top25restaurants.com/phuket)查詢！

圖片：泰國觀光局供給

普吉島是一處泰國海島度假的首選海島，是泰國最大島嶼、海灘多，更是讓很多旅遊媒體與部落客封為泰國必去景點，而Travelindex 於日前公布了「2022 年普吉島 TOP25 餐廳獎」名單，搜羅這座知名度假島上的最佳餐廳名單，相當名單供有規劃近幾年前去島上度假的旅客參考，個中位居榜首是位於奈涵地域的 Samut 餐廳，主廚 Chatchawan Varahajeerakul 提供精緻的泰國美食，主打本地海鮮，並以本地食材和香料為特點，其他名單為──

2022泰國普吉島 TOP25 餐廳名單公布